今回は、高校生に人気のスポーツをランキング形式でご紹介します。

※ランキングはベネッセ教育総合研究所 第2回 学校外教育活動に関する調査を元にしています。また、アンケート内容は「この1年間で、お子様が定期的にしていた運動やスポーツはありますか(ありましたか)(複数回答)」というものです。

1位　テニス

高校生がするスポーツ人気ランキングの1位はテニス。テニスは、シニア世代になっても楽しめる生涯スポーツでありながら、競技スポーツとしての面で考えると、筋力、持久力、敏捷性、柔軟性などオールマイティな体力を必要とするスポーツといわれています。

2位 陸上

高校での陸上競技は、個人個人でより得意種目に特化していく傾向があるようです。自分の記録との戦いですが、社会に出てからも基礎体力に自信が持てるようになったり、体についての知識が深まるというメリットもあるようです。

3位 スイミング

陸上と同様、自分自身の記録への挑戦という部分で個人スポーツともいえる水泳。競泳のほか、飛込や水球など種目も多彩に。実力があれば、萩野公介選手のようにオリンピック出場も夢ではありませんね。

4位 野球

人気ランキング4位は野球。高校野球といえば、春夏の甲子園大会。歴史もあり、他のスポーツとくらべても注目度は高いです。中学では学校部活以外のシニアリーグやボーイズリーグなどのチームに所属していた人も、高校ではすべて部活動に入ってくるのも特徴です、

5位 サッカー

冬休みに開催される全国高等学校サッカー選手権大会は、テレビ中継もされるため、一般の人にもなじみがある大会。野球とは異なり、クラブチームなど、学校の部活動以外でサッカーをするという選択肢もあるのが特徴です。

6位 バドミントン

世界トップレベル選手になると、スマッシュの初速が400㎞/hを超えるほどのスピードが出るといわれるバドミントン。高校生にもなると、そのスピード感は社会人に近いといえるでしょう。2012年に史上最年少でバドミントン日本代表に選ばれた山口茜選手（当時高校1年生）など、高校生でもトップレベルになれる可能性があるスポーツのひとつですね。

7位 卓球

石川佳純選手などの若い世代が活躍し、それが世界トップレベルというのが今の日本の卓球。1月に行われた全日本選手権の女子ダブルスで準優勝を果たした阿部愛莉選手と森薗美月選手（四天王寺高校）など高校生のレベルも高く、注目されています。

8位 ダンス

昨年行われた第7回日本高校ダンス部選手権では、過去最多の349チームがエントリーするなど、さまざまなスポーツの中でも、近年人気が高まっているのがダンスです。部活としての大会以外にも全国大会があるのも特徴と言えるでしょう。

ちなみに、昨年行われた日本高校ダンス部選手権「ビッグクラス」の優勝校・大阪府立今宮高等学校のダンス動画を見つけたので、是非チェックしてみてください。

動画

【ビッグクラス優勝】 大阪府立今宮高等学校 / 第7回日本高校ダンス部選手権「Fit’s DANCE STADIUM」

9位 バスケットボール

高校生のバスケットボールといえば、「スラムダンク」「黒子のバスケ」「あひるの空」など、高校バスケを描いたヒット漫画が多数なのが特徴で、日本人で初めてＮＢＡ選手となった田臥勇太選手も、「スラムダンク」に影響を受けたそう。漫画がスポーツ自体の人気を高め、さらに一流選手を生むというのが面白いですよね。

10位 バレーボール

野球、サッカーとならび、全国大会がテレビ中継されるため、メジャーな高校生スポーツといえるのがバレーボール。ちなみに、昨年ノーベル物理学賞を受賞した中村修二さんは、高校時代にバレーボール部でハードな練習をしていたそうで、研究者になってからも高校時代の苦労が糧になったと語っていました。

以上、高校生の人気スポーツランキングをご紹介しました。どのスポーツもレベルが高く、野球やサッカー、バレーボールなど、見るスポーツとしても、大人顔負けの人気があるものもあります。

また、練習も中学校までとは違い、ハードになることが多く、その中で培った体力や精神力、ともにがんばった仲間は、社会に出てからも役立っていくことでしょう。中学生までとくらべて、スポーツをする人の割合は減っていきますが、高校でもスポーツをすることで、得られることは多いのではないでしょうか。

そこで今回は、中学生に人気のスポーツをランキング形式でご紹介します。

※ランキングは（公財）日本中学校体育連盟　加盟校・加盟生徒数調査集計表（平成26年度）を元に作成しております。

1位　テニス

男子、女子ともにトップクラスの人気となったのがテニス。中学校では硬式ではなく、ソフトテニス（軟式）という部活がほとんどのようです。ソフトテニスの場合、ボールが柔らかいため、筋力の差がでにくく、体力・体格の面で差がつきにくいという一面があるようで、それが硬式とは違う魅力となっています。

2位 バスケットボール

バスケットボールも男子、女子ともに競技人口が多いのが上位にランキングされた理由です。男子では、2012年からそれまでの6号ボールより大きな7号ボールが採用されました。これは国際基準に適したサイズとのこと。将来、アメリカのプロバスケットボールリーグ・NBAで活躍する人もいるかもしれません。

ちなみに、こんな動画を見つけました。日本人で初めてNBA選手となった田臥勇太選手の中学生時代のプレーです。

動画「必見!　中学生　田臥（青4番）全中バスケット大会 PART1」

3位 サッカー

男子のランキングでは1位だったのがサッカー。女子サッカー部はまだまだ少ないのかもしれませんが、なでしこジャパンの活躍も目立つので、今後はさらに女子も増えていくのではないでしょうか。

4位 卓球

テニス同様、男子、女子ともに上位にランキングされているのが卓球です。体格に大きく左右されないため、誰もが入りやすいというのが魅力なのかもしれません。2014年に卓球のワールドツアーのダブルスで最年少制覇を果たした平野美宇さん、伊藤美誠さんなど、中学生から世界で活躍できるのもすごいですね。

5位 野球

男子のみではサッカーに次ぐ2位にランキングされたのが野球。中学の部活動は硬式ではなく軟式がほとんど。投げる、打つといった基本プレーだけでなく、戦術、作戦などより高度なプレーが増えてくるのが中学野球といわれています。

6位 陸上

陸上競技も男子、女子バランスよく人数が多い人気スポーツ。よくいわれるのが、陸上はつねに自分自身との戦いだということ。0.1秒でも早く走る、１ｍでも遠くに跳ぶ…、自己新記録を目指していく点が大きな魅力です。

7位 バレーボール

男子よりも女子人気が高いのがバレーボール。中学校では、サーブやレシーブなどの基本の動きに加え、よりチームプレーが大事になっていきます。また、たった１人の活躍だけでは勝つのは難しいスポーツといわれ、チームの一体感を学ぶのにも適しているのではないでしょうか。

8位 バドミントン

シャトルと呼ばれる、薄い皮で覆われたコルクに羽がついたものを打ち合うバドミントン。スピード感が大きな魅力であり、瞬発力が求められるスポーツです。昨年12月には全日本選手権で13歳の奈良岡功大選手（当時中学1年生）が社会人選手を破り、最年少勝利を飾ったことも話題になりました。

9位 剣道

柔道など武道はほかにもありますが、ランキングに入ったのは剣道。日本古来のスポーツであるともいえ、体力だけでなく精神力を鍛えることができるのが魅力です。中学時代に剣の技を磨くだけでなく、武士の生活態度や武士の心構えを学ぶことは、他のスポーツとは少し違う意味で、将来にわたって役立つのではないでしょうか。

10位 水泳

1水泳の魅力は、陸上と同じように自己記録との戦いにあると思われます。また、14歳でオリンピック金メダルを取った岩崎恭子さんのように、比較的ピークの年齢が若いスポーツでもあるのも特徴です。一方で、生涯にわたって楽しめるスポーツという点も魅力と言えるでしょう。

以上、中学生の人気スポーツランキングでした。スポーツによって差はありますが、中学生時代は、基本の動きの習熟から、より本格的な段階へと移行していく時期であることが多く、種目によっては大人のレベルや全日本、世界のレベルも感じられる時代ともいえるでしょう。それぞれのスポーツの魅力を楽しみながら、心身の成長とともに、上達していければ良いですね。

※ランキング情報元は、ベネッセ教育総合研究所 第2回 学校外教育活動に関する調査を元にしています。アンケート内容は「この1年間で、お子様が定期的にしていた運動やスポーツはありますか(ありましたか)(複数回答)」というものです。

1位 スイミング

ランキング第1位はスイミング。割合をみるとほぼ3人に1人となっており、人気の高さがうかがえます。水泳は全身の筋肉をバランスよく成長させることができるうえ、関節や骨への負担が軽いのが人気の理由。また、心肺機能の向上や喘息治療にも効果があるといわれています。親御さん自身もスイミングをやっていたという人も多いのではないでしょうか。1位になるのも納得、という感じですね。

2位 サッカー/フットサル

次に人気が高いスポーツはサッカー。ここ数年は、なでしこジャパンの活躍などもあり、女子にとっても「するスポーツ」として身近になってきているのではないでしょうか。サッカーをすることで、持久力アップや子供の自主性を伸ばすという効果も期待できます。

3位 体操

体操教室は、小学校就学前の幼児に人気が高いため、入学後も続けるというケースも多いのかもしれません。水泳と同様、基礎体力作りには最適で、運動能力の向上にも役立ちます。続けることで、寝つきがよくなるという効果もあるようです。

4位 ダンス

小学校で2011年から、中学校で2012年から、必修化されたこともあり、人気が高まっているのがダンス。小さなうちからリズム感を養うことで、将来的にスポーツや音楽などにも活かせる可能性があることや、仲間や友達が増えるなどのメリットもあるようです。EXILEやアイドルなどダンスパフォーマンスが人気のグループが増えている影響もあるのかもしれませんね。

5位 空手

しっかりと挨拶ができる、など小学生のうちから礼儀作法を身につけてほしいと考える人は多いようです。武道には柔道、剣道などもありますが、なかでも人気が高いのは空手。流派によっては型だけという教室もあり、そういうところなら大きなケガをする危険性も少ないでしょう。上達にあわせて帯の色も変わっていきますので、励みにもなりやいのかもしれませんね。

6位 野球

親の影響で始める小学生が多いのが野球。プロ野球やメジャーリーグなどの話題も、サッカーと同様に子供にとって身近なため、興味を持つ小学生は多いのではないでしょうか。投げる、打つ、捕る、走るといった複数の運動能力を伸ばし、チームワークを学べるというのが野球のメリットかもしれません。

7位 バスケットボール

バスケットボールの特徴のひとつは、点がたくさん入ること。ほかのスポーツとくらべ、小学生にとって成功体験が得られやすいスポーツといえるかもしれません。また、サッカーのように走る事が基本になるため、脚力の向上も期待できます。さらに指先の感覚を養うのにも役立つでしょう。

8位 テニス

錦織圭選手の活躍もあり、今後さらに人気が高まることが予想されるテニス。シニア世代まで続けることができるという意味で、生涯スポーツのひとつといえるでしょう。脚力や基礎体力向上と同時に、筋力もつけられるスポーツといわれています。

9位 スキー/スノーボード

スキーやスノーボードも一生続けることができるスポーツです。小学生のうちから始めることで、上達も早く、バランス感覚を養うことができます。親子で一緒に楽しむことができるのも特徴ですね。

10位 陸上競技/マラソン

すべてのスポーツの基本であるかけっこ。基礎運動能力や体力の向上に効果があります。他のスポーツとくらべて特別な用具も不要で、習う場合にも比較的費用がかからないのも人気の理由かもしれません。

また、どんなスポーツでも、速く走れる事にこしたことはありません。そこで早く走るコツをを解説している動画がありましたので、ご紹介させていただきます。

動画「速く走るコツ」を動画で解説｜かけっこ、徒競走で1番になる【基本編】

1位から10位まで、小学生に人気のスポーツをランキング形式でご紹介してきましたが、まずは本人がやりたいと思い、楽しめるスポーツをやらせてあげるのが大切。その中で自分に合ったスポーツも自ずと見つかっていくのではないでしょうか。2020年には東京オリンピックも控えていますし、スポーツは今後も盛り上がっていくことでしょう。多くのお子さんが、小学生の頃からスポーツに親しんでいけるといいですね。