東京マラソン2015を200％楽しむ！コースの魅力・徹底ガイド
［引用：東京マラソン2015］東京オリンピックの開催が決定し、さらに大きな盛り上がりが期待される東京マラソン2015。狭き門を突破して、やっ...
高低差のある東京マラソン2015コース必勝法！
他のマラソン大会にくらべ東京マラソン2015のコースは比較的フラットなコースといわれます。ところが、東京という街はかなり複雑な地形をしており...
東京マラソン2015 芸能人の期待度ランキング
今年で9回目を迎える「東京マラソン2015」。出場競争倍率は10倍を超え、衰えぬ人気ぶりです。今年は「ロンドンオリンピック」の男女の金メダリ...
完走できる！マラソン大会１週間前の食事メニュー
マラソン大会まで、あと1週間。トレーニング・メニューは順調に消化できたでしょうか？トレーニングとともに大事なのは、食事。マラソンを完走するた...
ガス欠しない！マラソン前日の食事と食べる時間
マラソン人口が1,000万人を突破。今や10人に1人がマラソンランナーという時代です。マラソンランナーにとってトレーニングとともに悩ましい問...
初心者でも10ｋｍマラソンを完走できる1ヵ月練習術
マラソンブームの影響で、各地でマラソン大会が開催されています。特に10ｋｍマラソンは、フルマラソンやハーフマラソンと併催されることが多い人気...
初心者でも10ｋｍマラソンを完走できるペース配分をご紹介！
1年を通じて、さまざまなマラソン大会が各地で開催されています。地形や町並みなどの特色を生かした、個性豊かな大会ばかり。観光と兼ねて、マラソン...
必見！マラソン大会当日の持ち物チェックリスト
せっかく練習を積んできても大会当日に忘れ物をしたら台無し。マラソン当日に必ず持っていく物持っていった方が便利な物をまとめました。大会で実力を...